女士來(lái)月經(jīng)是可以喝枸杞水的，它有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w作用，屬溫性食材，味甘且能益氣補(bǔ)中、補(bǔ)血，適合經(jīng)期女性飲用。

原因分析

枸杞子能夠安神，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣，對(duì)脾胃虛弱，氣血兩虧，對(duì)面黃萎靡，多夢(mèng)而且失眠有很好的療效，能有效改善女性的月經(jīng)貧血、面蒼白肢寒畏冷等癥狀。

舉措建議

喝枸杞子水，不要和綠茶在一起搭配，因?yàn)榫G茶有很多鞣酸，它作用是收斂和吸附，會(huì)將枸杞子中的有益元素給化合掉，最后人體也無(wú)法吸收。

注意事項(xiàng)

發(fā)熱炎癥和腹瀉狀態(tài)下別喝枸杞水，可能會(huì)被枸杞水加重癥狀。