女性在月經(jīng)期間是可以喝枸杞泡的水的，枸杞的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋肝補(bǔ)腎的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭剿?，還可以緩解由于腎陰虛導(dǎo)致的腰酸腿痛等癥狀，但是也不要喝的太多，在月經(jīng)期間還是需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以防身體出現(xiàn)貧血。

舉措建議

經(jīng)期的女性在飲食上要做到葷素搭配，但是避免吃一些生冷的食物，以免導(dǎo)致小腹疼痛，引發(fā)痛經(jīng)，同時(shí)需要保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)身體的免疫力。另外在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰干凈。