月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮燃t棗枸杞水，因?yàn)榧t棗有一定的補(bǔ)氣血的功效，枸杞能夠滋陰養(yǎng)肝，適當(dāng)喝一些對(duì)身體是有一定的好處的，但是如果月經(jīng)期間的月經(jīng)量比較多，最好是要少喝，以免引起月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要做好身體的保健，不要讓身體受涼，也不要經(jīng)常的熬夜，要注意喝水的時(shí)候水溫不能過(guò)低，一定不能喝過(guò)冰冷的飲料或者飲品，月經(jīng)時(shí)也要注意個(gè)人的身體衛(wèi)生，內(nèi)褲一定要勤換洗，以免細(xì)菌感染。