月經(jīng)期間是可以少量的喝些枸杞的，枸杞的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，有著補(bǔ)腎益精，延緩衰老，還有著非常好的營養(yǎng)價(jià)值，里面含有豐富的礦物質(zhì)維生素以及氨基酸，適量的喝一些枸杞不會(huì)誘發(fā)女性月經(jīng)量過多等相關(guān)疾病。

舉措建議

月經(jīng)是女性的特殊生理階段，一定要做好保養(yǎng)以及飲食的攝入，不要讓自己著涼，飲食上面要吃的清淡營養(yǎng)一些，多吃一些溫性有滋補(bǔ)的食物來調(diào)理身體，比如補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，像桂圓和大棗，同時(shí)也要補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果。