女性在產(chǎn)后會(huì)對(duì)盆底部肌肉造成損傷，出現(xiàn)盆底肌松弛的情況，建議產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底肌測(cè)試，如果測(cè)試結(jié)果顯示盆底肌松弛比較明顯，建議在醫(yī)院進(jìn)行儀器修復(fù)，同時(shí)配合自己在家進(jìn)行鍛煉，這樣效果會(huì)比較明顯。

舉措建議

如果盆底肌松弛情況比較輕，可以選擇自己在家多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，臀橋，產(chǎn)后瑜伽等，對(duì)于骨盆肌也會(huì)有一定的修復(fù)作用，但是一般不能夠完全恢復(fù)。日常生活中患者也要注意作息規(guī)律，避免久站久坐，不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。治療期間要避免性生活，加強(qiáng)飲食。