來月經(jīng)可以吃楊梅的。楊梅具有生津止渴，健脾開胃的效果，但是要注意月經(jīng)期間不能吃冰凍的楊梅。另外也不能吃一些涼性水果，要多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

原因分析

月經(jīng)期間，女性的身體抵抗力會(huì)下降，免疫力會(huì)降低，所以一定要格外的注意護(hù)理，尤其是飲食方面，不能吃涼性以及生冷的食物。

舉措建議

可以多吃一些水果，蔬菜，來預(yù)防便秘，以及緩解腹痛的癥狀。另外要注意勤換衛(wèi)生巾，注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染。月經(jīng)期間盡量不要進(jìn)行性生活。