女性經(jīng)期是可以吃楊梅的，但是不能吃剛從冰箱拿出來的楊梅，如果是剛從冰箱拿出來，應(yīng)該放在室溫下等不那么冰的時(shí)候再吃。同時(shí)楊梅含有豐富的維生素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素。

舉措建議

如果女性有痛經(jīng)癥狀的話，可以在經(jīng)期喝紅糖水或者是熱敷小腹部進(jìn)行緩解。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期應(yīng)該更加注意衛(wèi)生，及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌滋生。同時(shí)經(jīng)期應(yīng)該避免過度勞累以及高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。