女性經(jīng)期是可以吃楊梅的，但是不能吃剛從冰箱拿出來的楊梅，如果是剛從冰箱拿出來，應該放在室溫下等不那么冰的時候再吃。同時楊梅含有豐富的維生素，可以有效的補充體內(nèi)缺失的維生素。

舉措建議

如果女性有痛經(jīng)癥狀的話，可以在經(jīng)期喝紅糖水或者是熱敷小腹部進行緩解。如果痛經(jīng)嚴重，建議應該去醫(yī)院進行檢查治療。

注意事項

在經(jīng)期應該更加注意衛(wèi)生，及時的更換衛(wèi)生巾，以免細菌滋生。同時經(jīng)期應該避免過度勞累以及高強度的運動。