產(chǎn)后可以通過讓孩子吮吸母乳有利于開奶的順利，開奶越早有很多的好處，例如對新生兒的健康有益，還可以盡早的進(jìn)行催乳和排乳的反射，有利于促進(jìn)乳汁分泌和子宮的收縮，產(chǎn)婦在給孩子喂奶的時(shí)候，可以選用側(cè)臥位的姿勢喂奶。

舉措建議

產(chǎn)婦在分娩過后，需要加強(qiáng)飲食方面的營養(yǎng)，可以多吃一些葷湯類的食物，比如排骨湯，烏雞湯，木瓜燉豬蹄等，有利于提高乳汁質(zhì)量，也有利于促進(jìn)乳汁的分泌，也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些膳食纖維類的食物和青菜，做到葷素合理搭配。