一般在生產(chǎn)之后三到五天的時間就會有奶水的了，如果是剖腹產(chǎn)的話，來奶水的時間就可能會就一些，所以可以根據(jù)正常的時間來開奶水。

平時可以多讓孩子吮吸一下，可以刺激乳房，加速泌乳素的釋放，有助于開奶。

舉措建議

1、平時應(yīng)該注意乳房的護理，要注意局部的衛(wèi)生，如果不會開奶的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行開奶，請求醫(yī)生的幫助。

2、坐月子期間應(yīng)該注意飲食的攝入，可以多吃喝一些湯水，而且還注意攝入魚肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量較多的食物。