月經(jīng)期間如果疼的不是很嚴(yán)重，可以喝一些姜茶，熱水等來緩解疼痛，經(jīng)期還要多注意休息。平常也可以用姜水泡泡腳 ，多吃一些性質(zhì)溫和的食物，少吃偏寒性的水果。如果疼的厲害，影響生活工作的話，可以在醫(yī)生的建議下口服止疼片，如果效果不明顯，疼的難以忍受，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的建議下打一些止痛針。

舉措建議

1.可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療痛經(jīng)。2.適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力，提高身體的抵抗能力。3.少吃寒涼辛辣食物，多喝熱水，用熱水袋熱敷腹部。4.勤換內(nèi)褲，保持清潔，注意衛(wèi)生。5.盡量少熬夜，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。