痛經(jīng)一般在食物上并沒有很好的效果，如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)，首先要確定是哪種痛經(jīng)所引起的，如果是生理性的痛經(jīng)不需要特殊的治療，但是女性也要重視心理治療的，需要消除自身的緊張，還有顧慮，也要保證充足的休息和睡眠時間對于痛經(jīng)是有一定的好處。

舉措建議

如果每次來月經(jīng)的時候整個經(jīng)期都是非常的疼痛，或者是持續(xù)很長時間最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物，另外也要做一個相關(guān)的檢查，首先觀察一下是不是因?yàn)槠髻|(zhì)性病變所引發(fā)，另外在月經(jīng)期間也要避免性生活。