關(guān)于女性吃什么可以緩解經(jīng)期生理疼痛，一定是大部分女性的急求的問題。每當(dāng)經(jīng)期到來時會有各種癥狀伴隨著出現(xiàn)的，其中痛經(jīng)就是個很常見的情況。

舉措建議

可以喝紅糖水的，但是也不要喝太多，紅糖中還含有少量的鐵元素、鈣元素，鐵元素可以增加人體的血量，是補(bǔ)血的關(guān)鍵，還可以適當(dāng)減輕疼痛感覺。

注意事項

所以女性在經(jīng)期盡量不要飲酒，要禁忌飲白酒，可以適量喝一點(diǎn)紅酒，但是也不要喝得太多，經(jīng)期盡量注意保暖，不食用辛辣刺激的食物。