在備孕期間，女性最好不要吃蔥、姜、蒜、辣椒等一些辛辣刺激的食物，這樣會引起腸胃不適，可以多吃一些當季的新鮮的瓜果蔬菜。

原因分析

現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快，容易暴飲暴食，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，但是對于備孕中的人來說是非常不利的，建議如果想要備孕，可以多吃一些清淡易吸收的食物。

舉措建議

適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)如雞蛋，牛奶等?？梢栽趥湓星昂褪茉泻蟪砸恍┤~酸片，因為葉酸片具有預防胎兒畸形的作用。也可以到正規(guī)的醫(yī)院去做一個體檢。