備孕期間女性有很多食物都是不能多吃的。首先是辛辣食物，如果吃的太頻繁容易引起消化不良。其次是盡量不吃含糖量高的食物，降低患上糖尿疾病的概率，以免對(duì)胎兒的健康造成影響，嚴(yán)重者更可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

另外最好少吃腌制的食物，這些食物里面含有亞硝酸鹽等成分，對(duì)身體沒(méi)有太多益處。

舉措建議

1.備孕期間要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，減少熬夜，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持身體的活力。

2.在備孕期間可以多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以提前補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。