在備孕期間，對于蔬菜沒有太多的禁忌，普通的蔬菜都是可以吃的，比如菠菜，油麥菜，黃瓜，西紅柿，白菜，蘿卜，芹菜，花菜等，其實也需要多吃一些水果，雞蛋，牛奶，豆制品，肉制品等，補充身體的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜，更不要太過于勞累，需要根據(jù)天氣的變化及時的增加衣服，晚上睡覺也要蓋好被子，避免受涼，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，保持良好的心情，不要太過于緊張。