坐月子期間如果想要瘦身，首先在飲食方面要進(jìn)行控制，可適當(dāng)減少用餐量，避免一次進(jìn)食過多，在飲食方面可適當(dāng)吃些高蛋白，高維生素類的食物，避免過多進(jìn)食高脂肪，高熱量的食物，以免導(dǎo)致過多脂肪堆積以后造成身體過度肥胖，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。

舉措建議

在坐月子期間想要瘦身，也需要科學(xué)合理，避免因?yàn)橄胍萆磉M(jìn)食的食物比較少，以免導(dǎo)致不能夠維持正常的生理需求以后身體出現(xiàn)不舒服，另外在活動(dòng)的時(shí)候要避免一次活動(dòng)時(shí)間過長，以免造成不適感。