坐月子瘦身可以從飲食上入手，多吃一些清淡有營養(yǎng)的東西，避免吃一些辛辣刺激或者是過甜的食品，產婦也可以適當?shù)脑谑覂冗\動，不要長時間的躺在床上不動，這樣會容易導致脂肪的增加。產婦也可以選擇母乳喂養(yǎng)，這樣更有利于身體的恢復。

舉措建議

產婦在生產的過程中消耗大量的氣血，所以坐月子期間瘦身時一定要采用科學合理的方法，飲食上物注意清淡，適當?shù)倪\動，千萬不能為了瘦身而過度的節(jié)食或者是服用一些減肥產品，這樣不利于身體的恢復，還可能會導致更嚴重的后果，給身體造成損傷。