坐月子瘦身可以從飲食上入手，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的東西，避免吃一些辛辣刺激或者是過(guò)甜的食品，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上不動(dòng)，這樣會(huì)容易導(dǎo)致脂肪的增加。產(chǎn)婦也可以選擇母乳喂養(yǎng)，這樣更有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過(guò)程中消耗大量的氣血，所以坐月子期間瘦身時(shí)一定要采用科學(xué)合理的方法，飲食上物注意清淡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能為了瘦身而過(guò)度的節(jié)食或者是服用一些減肥產(chǎn)品，這樣不利于身體的恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，給身體造成損傷。