母乳質量不好的時候會有奶水稀沒有味道或者是有奶腥味等癥狀。孩子吃完奶之后出現(xiàn)睡覺不踏實，體重不見增長的情況也是奶水質量不好的一種表現(xiàn)。

原因分析

引起母乳質量下降的原因跟母親的心情、飲食、喂養(yǎng)次數、母親的身體情況等有著一定的關系。

舉措建議

哺乳期的時候，母親應該多吃一些含有營養(yǎng)比較多的食物，比如說魚肉、牛奶等這些含有高蛋白的食物都能夠提升母乳質量，多注意休息，保持一個愉快的心情。