想要提高母乳質量就要盡早開奶，如果能在生產之后的半個小時就給寶寶哺乳是最好的。產婦平時要保證自己營養(yǎng)攝入充足，有足夠的營養(yǎng)去轉化成母乳，在吃東西時要多吃蛋白質和微量元素含量比較多的食物。

原因分析

因為女性在生產之后就進入哺乳期，乳汁是一個由多到少、逐漸增多的過程，只有增加哺乳的次數和哺乳的量，才會使乳汁越來越多，所以越早開奶，越可以刺激母乳分泌。

舉措建議

建議產婦在哺乳期不要生氣，也不要思慮過重，保持輕松愉快的心情，小心用藥，對于乳汁分泌都有好處。