生理期是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯的，綠豆湯有清熱解暑的作用，可以補(bǔ)充人體的維生素，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)娘嬘檬怯泻锰幍?，?jīng)期飲食要多樣化，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

經(jīng)期要多休息，多喝水，保持大便的通暢，避免熬夜，保證充足的睡眠，除了適當(dāng)喝一些綠豆湯外，還可以喝一些紅糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的效果。經(jīng)期要多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要多注意避免同房，以免引起婦科感染。多吃一些清淡的飲食，避免吃辛辣油膩，刺激性的食品，多注意保暖。