綠豆湯具有清熱解毒作用，內(nèi)部所含的蛋白質(zhì)和果糖以及鈣、鐵都非常的豐富，所以經(jīng)期的時(shí)候可以喝綠豆湯，但是脾胃虛寒人群不適合喝綠豆湯，以免造成腹瀉現(xiàn)象。

舉措建議

經(jīng)期的時(shí)候在選擇食物方面需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇合適的食物，經(jīng)期吃一些豆制品對(duì)人體還是比較有利的，除了可以喝綠豆湯之外，還可以適當(dāng)喝豆?jié){，吃一些綠豆芽、黃豆芽等。

注意事項(xiàng)

豆制品內(nèi)含有了大豆異黃酮，具有特殊的調(diào)節(jié)作用，能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，對(duì)人體健康比較有利。但是一定要注意，不要喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯。以免導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象。