一般來說，只要是適量的喝都是可以的，而且還有利于活血以及化瘀，但是如果是過量的話就是不可以的了，因為它們都是屬于寒涼的食物,會有影響的。

舉措建議

建議在經(jīng)期的女性不要吃一些寒涼的食物，比如河蟹、田螺、菠菜等，要吃一些比較的溫熱的食物，比如羊肉、桂圓肉、荔枝肉等，都是有利于經(jīng)期的身體的。

注意事項

女性在經(jīng)期一定要注意自己的腹部的保暖的情況，盡量不要洗頭、淋浴，因為在這個過程中可能會受涼，然后刺激子宮的收縮，引起宮寒。