月經(jīng)期間是可以適當?shù)暮染G豆湯，但是不能夠吃太涼的，主要是綠豆里面含有維生素，脂肪和碳水化合物，蛋白質(zhì)等，在月經(jīng)期間腸胃功能減弱，食欲會出現(xiàn)下降，引起便秘，綠豆有清火解毒的功效，可以預防大便干結(jié)。

舉措建議

月經(jīng)期間需要注意休息，有宮寒的女性不要吃的太多，綠豆屬于偏寒的食物，容易加重子宮內(nèi)的淤血，不容易排除引起腹痛腹脹的情況，盡可能的多吃一些溫熱的食物，如多喝些紅糖姜水，熱牛奶，熱豆?jié){等。