來月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉含有的維生素多，可以幫助緩解不良情緒，有安神的效果，而且經(jīng)期女性失血多，身體比較虛弱，香蕉含有的微量元素多，可以幫助補(bǔ)血，但是香蕉屬于寒性食物，不能多吃。

舉措建議

月經(jīng)期間要忌吃生冷的食物，香蕉可以少量吃些，還可以用香蕉煮牛奶吃，能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)經(jīng)期女性身體會(huì)更好，如果經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，可以吃些紅棗，蘋果等食物，都有助于緩解。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期飲食要多注意些，不要吃刺激性的食物，避免對(duì)腸胃造成影響，多吃些清淡好消化的食物，也要多休息，避免過度勞累，也要防止腹部受涼。