女性在月經(jīng)期間是可以吃適量的香蕉的，但是不能多吃。香蕉中含有極高的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量，同時(shí)具有通腸道的功效，少量食用是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響的。

舉措建議

香蕉屬于寒性的食物，月經(jīng)期間，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，引起或加重宮寒的情況，引起身體的不適。

注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間不要吃寒性過(guò)大的食物，可以多吃一些溫和營(yíng)養(yǎng)的食物；

2、要多注意休息，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，不要熬夜，不要暴飲暴食；

3、月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要同房，避免造成細(xì)菌的感染。