在月經(jīng)期間吃香蕉是比較好的。香蕉作為一種熱帶水果，具有非常高的糖分，它能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的能量。并且其富含豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速人體新陳代謝，有利于人體內(nèi)環(huán)境的平衡。

舉措建議

月經(jīng)期間一定不能吃性涼的食物，不可以喝咖啡，可樂，雪碧，濃茶等等。要吃性暖的食品，比如枸杞，紅棗，黃芪等等。也要注意給腹部保暖，必要時(shí)可以給腹部做加熱理療。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間不可以接觸涼水，不能游泳。