女人在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉含有豐富的鉀元素和鎂元素，能夠有效的緩解疲勞的情況。

舉措建議

香蕉含有豐富的維生素和微量元素，具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏以及消除疲勞的作用等，但香蕉是一種偏寒性的水果，女性在月經(jīng)期間要適量的食用香蕉，如果過多食用可能會對月經(jīng)量造成一定影響。

注意事項

生理期的女性飲食方面要以清淡的為主，多吃一些補氣血的食物，防止由于血量過多導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血虛的情況。