在月經(jīng)期間可以吃香蕉，但是不要吃從冰箱里剛拿出來的，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛癥狀加重，而且還可能會(huì)引起痛經(jīng)。但是適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮瑢?duì)身體也是比較好的，而且還可以緩解月經(jīng)期間緊張的情緒。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意飲食，避免吃一些生冷寒涼的食物，而且也避免吃一些刺激性的食物，比如蔥，姜等。同時(shí)要注意小腹保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，另外可以喝一些紅糖水，這樣可以緩解小腹脹痛的癥狀。