失眠多夢(mèng)身體乏力考慮是因?yàn)闅庋蛔悖X部神經(jīng)衰弱，心腎不交引起的癥狀。和身體的因素也是有關(guān)的，比如身體上某個(gè)地方不舒服，也會(huì)引起晚上失眠。

舉措建議

建議如果是經(jīng)常的失眠，那么應(yīng)盡快到醫(yī)院明確一下原因，及時(shí)的對(duì)癥治療。平時(shí)不要熬夜，應(yīng)保證充足的睡眠，在睡覺(jué)之前不可以喝一些飲料，像咖啡可樂(lè)之類(lèi)的都要避免飲用。

注意事項(xiàng)

注意休息，多調(diào)理一段時(shí)間就好了，適當(dāng)?shù)某鲩T(mén)鍛煉鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。