晚上失眠多夢的頻繁發(fā)生與神經(jīng)功能障礙有關(guān)。神經(jīng)功能障礙的原因與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，如長期熬夜、長期過度勞累、精神壓力過大和學(xué)習(xí)壓力過大。這種情況會導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙。

舉措建議

對于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療，可以采用口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，睡覺前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，同時(shí)在日常生活中要保證良好的生活習(xí)慣，避免過度的精神壓力，保證良好的情緒和心態(tài)，能夠有效改善睡眠。

注意事項(xiàng)

在飲食方面，也應(yīng)多注意少吃刺激性食物，如辛辣食物、麻辣火鍋、辣椒等食物，避免進(jìn)食，同時(shí)也要避免飲酒，少喝刺激性飲料，如濃茶或濃咖啡，睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶可以促進(jìn)睡眠。