食欲不振失眠多夢身體乏力可能是精神壓力過大的原因，還有可能是長時間從事重體力勞動以及腦力勞動所引起的，另外與精神心理疾病也有較大的關系，比如焦慮癥和抑郁癥。

如果長時間出現(xiàn)了上述癥狀，可能會造成身體亞健康，還需要積極檢查和治療。

舉措建議

治療的過程當中，需要對不良的飲食習慣和生活習慣進行糾正，不要給予自身過大的精神壓力，并且還需要在飲食上加強營養(yǎng)。

如果精神比較緊張，還需要適當?shù)倪M行調(diào)節(jié)，盡量放慢生活的節(jié)奏，有利于促進恢復。