最好是在產(chǎn)后半個(gè)月以后再吃燕窩比較好，而且燕窩的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，可以滋陰潤燥。

舉措建議

建議在生完孩子后要多休息，而且還要吃一些營養(yǎng)的食物，比如說紅棗小米粥或者是雞蛋等另外還要多吃一些牛奶或者肉類等。

注意事項(xiàng)

注意在生產(chǎn)后一定要多吃一些有營養(yǎng)的湯，這樣可以幫助產(chǎn)婦及時(shí)下奶，另外還可以多吃一些含有鐵的食物，比如紅棗，木耳，豬肝等這樣做是避免出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象出現(xiàn)。