產(chǎn)后可以根據(jù)自身情況，適當?shù)某砸恍┭喔C，燕窩里面含有蛋白質(zhì)，氨基酸，以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某砸恍┯兄谏眢w的恢復。

產(chǎn)后要注意不要大補，以免引發(fā)多種疾病。如果對蛋白質(zhì)過敏的話，建議先暫時不要吃燕窩了。

舉措建議

產(chǎn)后身體比較虛弱，要多注意休息，保持良好的心態(tài)，除了適當?shù)某砸恍┭喔C以外，還可以適當攝入應(yīng)季的水果和蔬菜，來補充維生素。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的狀況，及早下床活動，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動，練瑜伽等等，有助于身體的恢復。