孕晚期可以吃橘子嗎
2019-04-23
0閱讀

孕晚期是能吃橘子的。孕晚期可以吃很多種水果的,如香蕉、蘋果、櫻桃等,但是一定要適量,不要一次吃太多。
原因分析
孕晚期很容易引起血壓和血糖的波動(dòng),所以任何食物都要適量,并且吃得過多會(huì)引起胃區(qū)的不適。
舉措建議
孕晚期要做到營養(yǎng)搭配均衡,不要吃太多碳水化合物食物,適量的多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物,適量吃新鮮的蔬菜和水果。這樣既能保證胎兒的營養(yǎng),同時(shí)胎兒也不會(huì)過大。