懷孕五個(gè)月是需要適量的補(bǔ)充一些鈣質(zhì)的，這樣有助于胎寶寶更健康的發(fā)育。尤其是孕婦本身就缺鈣的情況下，更應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，否則還會(huì)導(dǎo)致胎寶寶骨骼發(fā)育不良。

懷孕進(jìn)入中期以后，胎寶寶的成長(zhǎng)速度會(huì)非?？欤蔷托枰嗟牡奈⒘吭?，尤其是鈣質(zhì)。

舉措建議

即便是孕婦本身不缺鈣，在孕期補(bǔ)充一些鈣質(zhì)也是有好處的。除了適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣外，孕婦還要多吃一些鈣含量比較豐富的食物。

在飲食中多攝入一些魚蝦、雞蛋、奶類、紫菜、豆?jié){等等，都有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是需要注意的是，在補(bǔ)鈣不宜過度。