懷孕五個(gè)月是需要補(bǔ)鈣的，會(huì)隨著胎兒的增大，所需要的鈣就會(huì)增加。

若是孕婦缺鈣會(huì)發(fā)生腿抽筋的情況，所以為了保證胎兒骨骼的正常發(fā)育,又不動(dòng)用母體的鈣，到孕中期以后孕婦應(yīng)該每天要補(bǔ)充適量的鈣。

舉措建議

孕期要注意營(yíng)養(yǎng)，飲食方面要多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素高的食物，葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些身體所需微量元素。

放松心情，不要過(guò)于緊張，飯后可以適當(dāng)散步運(yùn)動(dòng)，但是要避免做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。