如果出現(xiàn)大小奶的現(xiàn)象，可以多進(jìn)行乳房局部的按摩，可以每天在乳房周圍輕柔的按摩，早晚各一次，對(duì)大小乳房的出現(xiàn)有一些緩解的作用，也可以每次在洗澡的時(shí)候使用花灑沖洗乳房,促進(jìn)局部的代謝。

注意內(nèi)衣要穿合適寬松的，避免化纖的內(nèi)衣，避免太緊太小的內(nèi)衣。

舉措建議

平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜，適量的做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)。

每天多用溫水來(lái)沖洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，飲食上要注意清淡，少食用油炸煎炸的食物，注意坐姿要正確，不要含胸馱背。