產后之所以會腰酸背痛，可能是和平時的用腰習慣不當有關，有可能是在給孩子喂奶的時候，長時間的保持一個姿勢所導致，平常應該要避免久坐，可以適當?shù)膶ρ巢窟M行按摩來緩解酸痛現(xiàn)象。

舉措建議

建議在產后身體恢復的階段，產婦盡量不要過早的讓身體太勞累，最好是要多加休息，平時做家務的時間不能夠過多，盡量不要長時間的彎腰勞動，注意在排惡露期間要加強身體的防護，預防出現(xiàn)細菌感染的情況。