孕晚期由于腹部不斷的增大，所以腰部的壓力也是比較大的，女性除了會出現(xiàn)腰酸背痛之外，也有可能會出現(xiàn)下肢水腫等現(xiàn)象。如果疼痛癥狀較輕，也可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩來緩解。

舉措建議

在孕后期如果出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象時，盡量選擇寬松舒適的鞋子，避免穿太緊的鞋子，懷孕后期也有的女性會出現(xiàn)食欲增加的現(xiàn)象，在飲食上盡量選擇一些營養(yǎng)豐富的食物，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，可以在兩餐之間適當?shù)奶砑右恍┧?，合理的進行飲食搭配。