女性在懷孕之后，隨著寶寶的逐步長大，增大的子宮會對女性的腰椎有所壓迫，容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，孕婦平時(shí)如果不注意休息或者過于勞累的話，也易出現(xiàn)腰酸背痛。

舉措建議

孕期出現(xiàn)腰酸背痛，可以用毛巾熱敷來緩解癥狀，也可以給疼痛處做輕輕的按摩，以緩解不適感，最好定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，看寶寶發(fā)育是否正常。

注意事項(xiàng)

孕期避免睡太硬的床或者坐太硬的板凳，也不要久坐或者久站，可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?，要保證充足的休息時(shí)間，晚上避免熬夜。