產(chǎn)婦需要在醫(yī)生的檢查后，聽從醫(yī)生的補鈣建議，每個人的缺鈣情況是不一樣的。

如果平時缺鈣癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以通過食補進行補充，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，蝦皮湯，多吃一些豆制品，奶制品等等。

舉措建議

平時天氣好的話，建議多曬曬太陽，多呼吸一下新鮮的空氣，來促進鈣吸收。補鈣時還要注意遵醫(yī)囑按需來補鈣，避免過量或過少。

補鈣期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素d含量豐富的食物，比如雞肝，羊肝等等。