懷孕四個(gè)月的時(shí)候就可以開始補(bǔ)鈣了，因?yàn)樵趹言谐跗冢袐D鈣的需求量和正常人基本是相同的，所以不需要特別補(bǔ)鈣。

在懷孕四個(gè)月以后，孕婦每天該的需求量會(huì)增長(zhǎng)，因?yàn)樵袐D每天飲食中的鈣含量難以滿足胎兒的發(fā)育，所以需要多補(bǔ)充鈣質(zhì)。

舉措建議

1、懷孕四個(gè)月后，孕婦每天鈣的需求量從1000增長(zhǎng)到1200毫克，但是要正確補(bǔ)鈣，除了日常飲食，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些鈣片。

2、孕期的飲食要多注意，需要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胎兒發(fā)育有利的食物，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些。