懷孕期間孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，也是需要注意補(bǔ)鈣的。一般情況下來(lái)說是建議在懷孕四到六個(gè)月的時(shí)候多補(bǔ)充鈣，后續(xù)可以通過一些食療滿足身體對(duì)鈣的需求。建議補(bǔ)到分娩結(jié)束為止，具體情況也要具體咨詢醫(yī)生。

舉措建議

在孕期要注意多吃一些維生素D比較豐富的水果，蔬菜，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。同時(shí)要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起。要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要過于焦慮。