懷孕早期需要做微量元素檢測(cè)，如果血鈣含量低，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食療或者服用鈣制劑。如果孕早期沒(méi)有缺鈣，可以正常飲食。但孕中期周，孕婦每天的鈣需求量在1000mg左右，飲食中很難全部獲取，需要遵醫(yī)囑額外服用鈣劑。

原因分析

孕期對(duì)鈣的需求量增加，需要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。而如果缺鈣，孕婦會(huì)有小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等表現(xiàn)，還會(huì)影響胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育。

舉措建議

一般來(lái)說(shuō)從孕中期后開始補(bǔ)鈣，但如果孕婦缺鈣，則需要盡早補(bǔ)充。含鈣量比較高的食物有：牛奶、蝦皮、雞蛋、大豆等。