女人痛經(jīng)吃什么食物對緩解疼痛也發(fā)揮不了重要作用，吃營養(yǎng)的食物是不能緩解痛經(jīng)的。

女人痛經(jīng)癥狀輕微消除緊張情緒，降低心理鼓勵就有助于緩解，疼痛嚴(yán)重?zé)o法忍受時可以遵醫(yī)囑使用藥物或者其他方法治療。

舉措建議

女人痛經(jīng)期間須注意觀察發(fā)病癥狀，對于不愿使用藥物治療，半年之內(nèi)疼一直不消失痛的痛經(jīng)患者，可以進一步去醫(yī)院檢查。

期間要做好個人養(yǎng)護，多喝些紅糖水，多喝溫開水，適度活動一下，不要長時間處于精神緊張狀態(tài)中。