在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或者也可以喝一些小米粥，但是不建議吃寒涼性的食物，也不要吃刺激性的食品，因?yàn)槌赃@些食物很有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)更加的嚴(yán)重。而且吃食物也是不能夠直接治療痛經(jīng)的。

舉措建議

如果痛經(jīng)不能夠很好的緩解或者痛經(jīng)比較嚴(yán)重，不能夠忍受的時候，也可以遵醫(yī)囑使用止痛的藥物來進(jìn)行緩解治療。并且在這期間需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要保持良好的心情，避免心理壓力過大。