來(lái)月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)不是通過(guò)飲食方法就能緩解的，吃營(yíng)養(yǎng)的食物也不能緩解痛經(jīng)。

造成痛經(jīng)的原因比較多，如果是凝血辯證的痛經(jīng)可以多喝紅糖姜茶水，肝腎虧虛型的痛經(jīng)，多吃補(bǔ)益肝腎的食物慢慢改善。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)還可以使用熱水袋熱敷，或者做下腹部按摩治療，這些方法緩解痛經(jīng)也能起到一定作用。

如果痛經(jīng)嚴(yán)重，沒(méi)長(zhǎng)時(shí)間不消失，通過(guò)物理方法不能解決，則要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，然后遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。