痛經(jīng)按摩多次是可以止痛的，但是不是快速止痛。

可以按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟的血液循環(huán)，有止痛調(diào)經(jīng)的功效，小腹在肚臍和生殖器之間，緊壓腹部慢慢的按摩，揉至有點發(fā)熱效果最佳，要揉五分鐘。

舉措建議

1.飲食清淡規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，不要吃得太雜太亂。

2.鍛煉身體提高身體的健康，能增強體質(zhì)和免疫力，從而減少和防止疾病的發(fā)生。

3.嚴重的話需要到醫(yī)院進行檢查，找出病因，然后再按照醫(yī)生指導進行治療。