如果痛經的情況是比較輕微的，是不用過于擔心的，要避免過于緊張的情緒，以免產生心理陰影，如果痛經的情況比較嚴重，已經導致身體出現了其它不適的情況時，就要立即的到醫(yī)院去做相關的檢查，并遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

在月經期間是要避免過多的接觸涼水，也要注意保暖工作，避免出現受涼的情況，也可以根據自身的情況，做一些輕緩的活動，來增強自身的抵抗力以及免疫力，飲食上也可以吃一些有營養(yǎng)的食物。