痛經(jīng)可按摩合谷穴、三陰交、足三里等部位進(jìn)行止痛，實(shí)際見效速度因人而異，同時配合熱敷等方式止痛效果可能會有所增加。

若之前沒有痛經(jīng)的情況，突然性痛經(jīng)需要警惕疾病因素的可能，包括子宮病變、生殖器官炎癥等等，必要時可就醫(yī)查明。

舉措建議

按摩時應(yīng)找準(zhǔn)穴位，且保證力度的適宜，避免用力過度，期間可少量飲用紅糖水，以促進(jìn)盆腔血液的流動和排出。

經(jīng)期出現(xiàn)憂慮、生氣等不良情緒都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的加重，應(yīng)保持心情的愉悅。同時也要注意自身保暖，盡量不碰冷水，不吹冷風(fēng)。